四ケ月目。。

病気欠勤による自宅療養も四ケ月目に突入。
「不安障害」という名前の精神疾患、医学的に言えば脳の病気。
なかなか難儀な奴で、自分ではコントロールできない不安やら恐怖に日々襲われる。
精神安定剤、睡眠剤、抗うつ剤を飲み、ベッドでふとんを頭からかぶって耐えるだけ。

薬の飲み方を変えて量を少し減らしたためか、ここしばらく具合が悪く外出できなかったけれど、一昨日、やっと外出できるようになった。
聞いていた通り、薬を減らしていくのは難しい。
素人の自分があれこれ考えても仕方ないので、主治医を信じて身を任せることにする。


07月03日（金）
夕方鍼灸師さんのところで腰の治療。
あまり身体を動かしていなかったからなのか、腰の具合がいま一つ良くない。

07月04日（土）
整形外科へ行って腰のリハビリ治療。

07月05日（日）
録画しておいた青春ドラマ”ＲＯＯＫＩＥＳ”の最終回を視聴。
ほんの少しだけど・・・元気が出た (^-^)